Therapieablauf

Vom ersten Kontakt bis zum Abschluss: was Sie erwartet, Schritt für Schritt.

Der Gedanke an eine Therapie wirft Fragen auf. Was passiert im Erstgespräch? Wie oft muss ich kommen? Wie lange dauert das Ganze? Auf dieser Seite beantworte ich diese Fragen, damit Sie wissen, worauf Sie sich einlassen, bevor Sie sich melden.

Der Weg in die Therapie

Anfrage

Sie melden sich über das Kontaktformular, per Mail oder telefonisch. Sie müssen Ihr Anliegen dabei nicht ausformulieren, ein Satz genügt. Ich melde mich in der Regel innerhalb von zwei Werktagen mit einem Terminvorschlag zurück.

Erstgespräch

Wir lernen uns in einer regulären Einheit von 50 Minuten kennen. Details dazu weiter unten auf dieser Seite.

Entscheidung

Nach dem Erstgespräch entscheiden Sie in Ruhe, ob Sie weitermachen möchten. Es entsteht keine Verpflichtung. Wenn es passt, vereinbaren wir Frequenz und Rahmen.

Therapieprozess

Wir arbeiten regelmäßig, je nach Anliegen ein- bis mehrmals pro Woche. Die Sitzungen bauen aufeinander auf, Themen dürfen sich entwickeln und verändern.

Abschluss

Eine Therapie endet nicht abrupt. Wenn Sie spüren, dass Sie Ihr Ziel erreicht haben, gestalten wir den Abschluss gemeinsam und in Ihrem Tempo.

Das Erstgespräch im Detail

Aller Anfang

Das Erstgespräch ist eine reguläre Therapieeinheit von 50 Minuten. Sie schildern Ihr Anliegen so weit, wie Sie möchten, die Therapeutin erklärt ihre Arbeitsweise und beantwortet Fragen zu Ablauf, Kosten und Refundierung. Am Ende entscheiden beide Seiten, ob die Zusammenarbeit passt. Eine Verpflichtung zur Fortsetzung entsteht nicht.

Das Kennenlernen

Viele Menschen kommen mit einer Vorahnung, aber ohne fertiges Thema. Das ist völlig in Ordnung. Sie müssen im Erstgespräch nichts beweisen, nichts vorbereiten und keine Diagnose mitbringen. Es reicht, wenn Sie erzählen, was Sie beschäftigt, in Ihren eigenen Worten. Mindestens so wichtig wie die fachliche Klärung ist die persönliche: Stimmt die Chemie? Können Sie sich vorstellen, dieser Person Vertrauen zu schenken? Die Forschung ist hier eindeutig, die Beziehung zwischen Klientin oder Klient und Therapeutin ist einer der wichtigsten Wirkfaktoren jeder Psychotherapie. Hören Sie deshalb auf Ihr Gefühl, auch mir gegenüber.

Das Erstgespräch ist eine vollwertige Sitzung und kostet das reguläre Honorar von 120 Euro. Details zur Refundierung finden Sie unter Honorar und Kosten.

Rahmen der Therapie

Setting

Wir arbeiten im Sitzen oder im Liegen, je nachdem, was Ihrem Anliegen entspricht. Eine Einheit dauert 50 Minuten und findet in meiner Praxis in der Goldschlagstraße 32 statt.

Frequenz

Üblich ist eine Sitzung pro Woche. Bei intensiveren Prozessen können es auch zwei oder mehr sein. Die Frequenz legen wir gemeinsam fest und passen sie an, wenn sich Ihr Bedarf ändert.

Dauer

Von der Kurzzeitbegleitung über einige Wochen bis zum längerfristigen Prozess über Monate oder Jahre ist alles möglich. Wie lange, entscheidet Ihr Anliegen, nicht ein vorgefertigter Plan.

Erstgespräch anfragen

Was Sie mir erzählen,bleibt bei mir

Vertraulichkeit

Als eingetragene Psychotherapeutin unterliege ich der gesetzlichen Verschwiegenheitspflicht nach dem österreichischen Psychotherapiegesetz. Sie gilt umfassend, auch gegenüber Angehörigen, Ärztinnen und Behörden. Was Sie in der Sitzung sagen, verlässt den Raum nicht.

Häufige Fragen zum Ablauf

Muss ich mich auf das Erstgespräch vorbereiten?

Nein. Sie müssen weder Ihr Thema klar benennen noch Unterlagen mitbringen. Erzählen Sie einfach, was Sie beschäftigt. Alles Weitere ergibt sich im Gespräch.

Was, wenn ich nach dem Erstgespräch nicht weitermachen möchte?

Dann ist das vollkommen in Ordnung. Das Erstgespräch dient genau dieser Entscheidung. Sie können sich auch Zeit nehmen und sich später melden, oder gar nicht.

Wie schnell bekomme ich einen Termin?

In der Regel kann ich Ihnen innerhalb von ein bis zwei Wochen einen Ersttermin anbieten.

Kann ich die Therapie jederzeit beenden?

Ja. Die Therapie ist freiwillig und Sie entscheiden über ihr Ende. Ich empfehle, den Abschluss in einer letzten Sitzung gemeinsam zu gestalten, verpflichtend ist das aber nicht.